Atelier Sophrologie - Jardin de la Brousse

Un atelier de sophrologie est un moment de détente et de découverte accessible à tous. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprenez à relâcher les tensions, calmer le mental et mieux écouter votre corps. Aucun prérequis : chacun progresse à son rythme dans une ambiance bienveillante.